Der Fr\u00fchling kommt! Drau\u00dfen ist es wieder fr\u00fcher und l\u00e4nger Hell, die V\u00f6gel zwitschern wieder, man ist irgendwie besser gelaunt und voller Eifer. Viele fangen im Fr\u00fchling auch an Sport zu treiben, einfach weil das Wetter es wieder zul\u00e4sst, wegen der Sommerfigur oder einfach weil einem danach ist. Die meisten von uns fangen entweder an im \u00f6rtlichen Park zu joggen oder gehen ins Fitnessstudio… Leider ist es ja mit Fitnessstudios momentan ziemlich schwierig, ich denke wir wissen alle warum das so ist, au\u00dferdem soll dies ja auch kein Blogpost \u00fcber die aktuelle Lage sein, sondern \u00fcber Sport, Bewegung und allgemeines Wohlbefinden \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Viele von uns fangen auch in den eigenen Vier W\u00e4nden an etwas zu trainieren, nat\u00fcrlich braucht man daf\u00fcr aber auch die entsprechende Ausstattung. Klar, wir alle kennen Videos und Beitr\u00e4ge auf div. Seiten, das alles was man braucht bereits bei einem zu Hause rumliegt, aber mal ehrlich: Selbst wenn ich mit einem Sixpack Wasser bestimmte Fitness\u00fcbungen machen kann, f\u00fchlt es sich trotzdem komisch an.<\/p>\n

Nun die Frage: „Was brauche ich?“. Die Antwort: „Kommt drauf an!“. Was man braucht und wie man trainiert das h\u00e4ngt ja immer von jedem selbst ab. Kleine Hanteln mit geringem Gewicht zum Beispiel sind ja schon ein richtig guter Einstieg und sehr vielseitig einsetzbar. Ich hab mir z.B. diese Kurzhanteln bestellt. Ich kann das Gewicht selber anpassen und viel Platz nehmen sie auch nicht weg. Wirklich Praktisch!<\/p>\n

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Bildquelle: Gorilla Sports<\/span><\/p>\n

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Klar man kann auch direkt mit einer kompletten Hantelbank einsteigen, da gibt es ja auch viele verschiedene, aber soviel Platz hab ich dann auch nicht \ud83d\ude09 Wer wirklich gute Hantelb\u00e4nke<\/a> (an dieser Stelle danke an Gorilla Sports f\u00fcr die Zusammenarbeit)<\/span> sucht und das zu einem guten Preis (es muss sich ja auch rechnen) findet z.B. hier ein wirklich gro\u00dfes Angebot.<\/p>\n

Wenn ich so auf verschiedenen Seiten st\u00f6bere und mal schaue was ich mir so zulegen m\u00f6chte, dann fallen nat\u00fcrlich auch immer wieder Boxs\u00e4cke auf, f\u00fcr den Keller oder die Garage zum Beispiel. Das w\u00fcrde bestimmt Spa\u00df machen, gerade wenn man sich \u00fcber irgendwas oder irgendjemanden aufregen musste kann das bestimmt sehr helfen und Fit macht es auch noch! Stellt euch mal vor ihr habt sowas in eurem Keller und k\u00f6nnt euch daran so richtig austoben.<\/p>\n

Ich darf gar nicht weiter machen… Es gibt soviel was ich gerne h\u00e4tte, oder gerne mal ausprobieren w\u00fcrde, wenn ich das jetzt alles hier aufschreiben w\u00fcrde, w\u00e4re das hier wahrscheinlich ein Blogpost mit 50000 W\u00f6rtern. \ud83d\ude09 Da nat\u00fcrlich kaum jemand die Zeit hat soviel zu lesen, h\u00f6re ich jetzt an dieser Stelle auf und lass euch selbst mal etwas zu dem Thema st\u00f6bern.<\/p>\n

So jetzt aber genug. Denkt mal dr\u00fcber nach, Sport ist Gesund, man f\u00fchlt sich besser und sieht besser aus. Also meine Hanteln rufen mich schon.<\/p>\n

Habt noch eine sch\u00f6ne Woche!<\/p>\n

Martina<\/p>\n

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Der Fr\u00fchling kommt! Drau\u00dfen ist es wieder fr\u00fcher und l\u00e4nger Hell, die V\u00f6gel zwitschern wieder, man ist irgendwie besser gelaunt und voller Eifer. Viele fangen im Fr\u00fchling auch an Sport zu treiben, einfach weil das Wetter es wieder zul\u00e4sst, wegen der Sommerfigur oder einfach weil einem danach ist. Die meisten von uns fangen entweder an im \u00f6rtlichen Park zu joggen …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[432,462,407,434],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/www.lifestyleformeandyou.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Health.jpeg?fit=631%2C700&ssl=1","yoast_head":"\n