Der Fr\u00fchling kommt! Drau\u00dfen ist es wieder fr\u00fcher und l\u00e4nger Hell, die V\u00f6gel zwitschern wieder, man ist irgendwie besser gelaunt und voller Eifer. Viele fangen im Fr\u00fchling auch an Sport zu treiben, einfach weil das Wetter es wieder zul\u00e4sst, wegen der Sommerfigur oder einfach weil einem danach ist. Die meisten von uns fangen entweder an im \u00f6rtlichen Park zu joggen oder gehen ins Fitnessstudio… Leider ist es ja mit Fitnessstudios momentan ziemlich schwierig, ich denke wir wissen alle warum das so ist, au\u00dferdem soll dies ja auch kein Blogpost \u00fcber die aktuelle Lage sein, sondern \u00fcber Sport, Bewegung und allgemeines Wohlbefinden \ud83d\ude09 .<\/p>\n
Viele von uns fangen auch in den eigenen Vier W\u00e4nden an etwas zu trainieren, nat\u00fcrlich braucht man daf\u00fcr aber auch die entsprechende Ausstattung. Klar, wir alle kennen Videos und Beitr\u00e4ge auf div. Seiten, das alles was man braucht bereits bei einem zu Hause rumliegt, aber mal ehrlich: Selbst wenn ich mit einem Sixpack Wasser bestimmte Fitness\u00fcbungen machen kann, f\u00fchlt es sich trotzdem komisch an.<\/p>\n
Nun die Frage: „Was brauche ich?“. Die Antwort: „Kommt drauf an!“. Was man braucht und wie man trainiert das h\u00e4ngt ja immer von jedem selbst ab. Kleine Hanteln mit geringem Gewicht zum Beispiel sind ja schon ein richtig guter Einstieg und sehr vielseitig einsetzbar. Ich hab mir z.B. diese Kurzhanteln bestellt. Ich kann das Gewicht selber anpassen und viel Platz nehmen sie auch nicht weg. Wirklich Praktisch!<\/p>\n